ROKU 6. KYU, zelené obi
Základní čekací doba pro získání třetího žákovského stupně je 5. měsíců od předešlého
KATA: Heian Sandan 
Kata+Bunkai
KIHON:
- (ZE) OI-tsuki Sanbon-tsuki vpřed
- (ZE) Age-uke + Gyaku-tsuki vzad
- (ZE) Soto-ude-uke + (KI) Yoko-empi-uchi vpřed
- (KO) Shuto-uke + (ZE) Gyaku-Nukite vzad
- (KA) Mae-geri-rengeri (Kizami-mae-geri + Mae-geri) vpřed
- (ZE) Uchi-ude-uke + Gyaku-tsuki vzad
- (ZE) Mawashi-geri vpřed
- (KI) Yoko-geri-keage stranou 3x levou, pak 3x pravou
- (KI) Yoko-geri-kekomi stranou 3x levou, pak 3x pravou
- (KA) Shiho-mae-geri
KUMITE: Kihon-ippon-kumite Nidan
Oba od sebe ve vzdálenosti pro útočníka na Yori-ashi + Gyaku-tsuki
Útoky : útočník (KA) provádí Yori-ashi + Gyaku-tsuki (1xJodan,1xChudan,1xGedan)
Postoj Migi pravý, pak Hidari levý
Obránce v (ZE) na místě provádí z nápřahu kryt Age-uke, Soto-ude-uke, Gedan-barai
vše s todome Gyaku-tsuki
Důraz je kladen na přemístění a načasování techniky uke + todome Gyaku-tsuki
KANSETSU WAZA: techniky páčení
- Ude-hishigi-waki-gatame uvolnění z křížného úchopu přehmatem za malíkovou hranu s odsunem a vytočením těla. Podle nastavení lokte působíme páku shora, hrudí, za spodu nahoru
- Ude-hishigi-ude-gatame páka oběma dlaněmi po pootočení tlakem na loket útočníka
- Ude-hishigi-kanuki-gatame páka na loket zespodu nahoru obtočením kolem stejné paže
- Ude-garami zablokováním ruky v nápřahu při útoku, pákou na loket a ramenní kloub