Heian Shodan

Popis kata:
1) Pohled vlevo, levé Zenkutsu dachi + Gedan barai  
2) Vpřed do pravého Zenkutsu dachi + Oi zuki
3) Obrat v pravo o 180st. do pravého Zenkutsu dachi + Gedan barai
4) Stažení pravé nohy + Tetsui uchi
5) Vpřed do levého Zenkutsu dachi + Oi zuki
6) Obrat vlevo o 90st. do levého Zenkutsu dach + Gedan barai, levý kryt na horní pásmo otevřenou rukou  - Age schuto
7) Vpřed do pravého Zenkutsu dachi + Age uke
8) Otevřít pravou ruku, vpřed do lvého Zenkutsu dachi + Age uke
9)  Otevřít levou ruku, vpřed do pravého Zenkutsu dachi + Age uke  KIAI
10) Obrat vlevo o 270st. do levého Zenkutsu dachi + Gedan barai
11) Vpřed do pravého Zenkutsu dachi + Oi zuki
12) Obrat vpravo o 180st. do pravého zenkutsu dach + Gedan barai
13) Vpřed do levého Zenkutsu dachi + Oi zuki
14) Obrat vlevo o 90st. levého Zenkutsu dachi + Gedan barai
15) Vpřed pravé Zenkutsu dachi + Oi zuki
16) Vpřed levé Zenkutsu dachi + Oi zuki
17) Vpřed pravé Zenkutsu dachi + Oi zuki KIAI
18) Obrat vlevo o 270st. do levého Kokutsu dachi + Shuto uke
19) Překrok vpravo vpřed o 45st. do pravého Kokutsu dachi + Shuto uke
20) Obrat vpravo o 135st. ( čelem vpravo) do pravého Kokutsu dachi + Shuto uke
21) Vlevo vřed o 45st. do levého Kokutsu dachi + Shuto uke
22) Stažení levé nohy do základního postavení, čelem vpřed (tj. obrat vlevo).