GO 5. KYU, modré nebo fialové obi

Základní čekací doba pro získání čtvrtého žákovského stupně je 6 měsíců od předešlého

KATA: Heian Yondan          Kata+Bunkai 

KIHON:

  1. (ZE) Oi-tsuki Sanbon-tsuki vpřed
  2. (ZE) Age-uke + Gyaku-tsuki vzad
  3. (HA) Soto-ude-uke vpřed + na místě (KI) Yoko-empi-uchi, Shomen-uraken, (ZE) + Gyaku-tsuki
  4. (KO) Shuto-uke vzad + Kizami-mae-geri, (ZE) Gyaku-Nukite
  5. (KA) Mae-geri-rengeri vpřed ( Kizami-mae-geri, Mae-geri )
  6. (HA) Uchi-ude-uke vzad + Gyaku-tsuki
  7. (KA) Mawashi-geri-rengeri vpřed ( Kizami-mawashi-geri, Mawashi-geri )
  8. (KI) Yoko-geri-keage stranou 3x levou, pak 3x pravou
  9. (KI) Yoko-geri-kekomi stranou 3x levou, pak 3x pravou
  10. (ZE) Gedan-barai vzad + Uraken-uchi
  11. (KA) Mae-geri, Mawashi-geri, + (ZE) Gyaku-tsuki vpřed
  12. (KA) Shiho-mawashi-geri

KUMITE: Kihon-ippon-kumite Nidan

Oba od sebe ve vzdálenosti pro útočníka na Yori-ashi + Gyaku-tsuki
Útoky : útočník (KA) provádí Yori-ashi + Gyaku-tsuki ( 1x Jonda, 1x Chudan, 1x Gedan ) Postoj Migi pravý, pak Hidari levý
Obránce v (ZE) na místě provádí z nápřahu kryt Age-uke, Soto-ude-uke, Gedan-barai + todome Gyaku-tsuki
Důraz je kladen na načasování techniky uke + todome Gyaku-tsuki

SHIME WAZA: techniky škrcení

  • Hadaka-jime hřbet a část palce jedné ruky škrtí, druhá utahuje v úchopu za prsty škrtící ruky
  • Okuri-eri-jime obě ruce se kříží co nejtěsněji u krku palci k bradě, úchopem za oděv
  • Kata-ha-jime nástup jako u Okuri-eri-jime, útočník zvedá ruku,provádíme podhmat pod touto rukou a škrtíme tlakem na temeno proti úchopu za oděv těsně pod bradou
  • Juji-jime křížný úchop oběma rukami oděvu mezi palce a prsty, škrtíme přetočením malíkovými hranami tlakem celým tělem na krk útočníka